Cocinando con Chabán: 75 recetas saludables con sabor latino para lograr y mantener tu peso ideal

Autor bestseller del New York Times por su libro Dime qué comes y te diré qué sientes y fundador y CEO del programa Yes You Can!®, Alejandro Chabán ofrece su colección personal de setenta y cinco deliciosas recetas latinas para mantener un peso saludable.

En Cocinando con Chabán, encontrarás setenta y cinco exquisitos platos clásicos del mundo latinoamericano. Cada receta está llena de sabores tradicionales que te harán la boca agua sin añadir calorías demás para lograr mantener un peso saludable, ¡y Alejandro está aquí para enseñarte cómo hacerlo!

Desde tacos y tamales mexicanos hasta alcapurrias puertorriqueñas, mangú dominicano y arepas venezolanas, estas comidas esenciales de la cocina latinoamericana son fáciles de hacer sin romper con tu presupuesto ni con tu meta de mantener tu cuerpo, alma y mente sanos. Basado en un plan alimenticio de 1,200 a 1,500 calorías, en lugar de ser agobiador o aburrido, cada plato se puede saborear con gusto sabiendo que incluye los nutrientes esenciales, vitaminas y minerales que necesitas para mantener un peso y un estilo de vida saludables. Prepárete para descubrir un plan de dieta original y encantador que vigorizará tu paladar y te inspirará a alcanzar tus metas para bajar de peso y vivir feliz, saludable y con energía.

Alejandro Chabán es autor bestseller del New York Times, orador motivacional, asesor certificado de nutrición y bienestar, fundador y CEO de Yes You Can!®, y es una de las celebridades más reconocidas en el mundo del entretenimiento. Chabán ha dedicado su vida a compartir su experiencia de lucha contra los trastornos alimenticios y su sobrepeso durante la adolescencia, y su misión incansable de transformar al mundo y su relación con la comida. Visita AlejandroChaban.com.

ISBN: 9781501155024
Format: Paperback
Pages: 224
Publisher: Atria/Primero Sueno Press
Published: February 12, 2019